Coupes de laitue au saumon froid

Coupes de laitue au saumon froid Coupes de laitue au saumon froid Utilisez du saumon ou du thon en conserve au lieu de cuisiner du poisson. Pour plus de fantaisie, utilisez des crevettes ou du crabe en conserve. Lorsque vous coupez le radis, utilisez la Mandoline Épicure pour obtenir des tranches minces et égales. C’est une bonne façon de passer les restes de riz, de quinoa ou d’autres féculents.
Utilisez du saumon ou du thon en conserve au lieu de cuisiner du poisson. Pour plus de fantaisie, utilisez des crevettes ou du crabe en conserve. Lorsque vous coupez le radis, utilisez la Mandoline Épicure pour obtenir des tranches minces et égales. C’est une bonne façon de passer les restes de riz, de quinoa ou d’autres féculents.
  • 12 min. prép.
  • 12 minutes
  • 270 calories
  • 2,12 $

Ingrédients


Donne : 4 portions

Préparation


 
  • Égoutter le poisson en conserve, puis le défaire dans un grand bol. Ajouter le riz, les radis, le poivron et le concombre.
  • Saupoudrer de Vinaigrette Sésame et Gingembre et mélanger.
Par portion
Calories 270
Lipides 16 g
Lipides Saturés 2,5 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 15 mg
Sodium 240 mg
Glucides 20 g
Fibres 3 g
Sucres 7 g
Protéines 12 g

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