Sauce tornade fruitée

Sauce tornade fruitée Sauce tornade fruitée Dégustez cette sauce ridiculement simple à la cuillère ou encore sur un bol de smoothie, un parfait-déjeuner ou du gruau.
Dégustez cette sauce ridiculement simple à la cuillère ou encore sur un bol de smoothie, un parfait-déjeuner ou du gruau.
  • 5 min. prép.
  • 10-11 minutes
  • 60 calories
  • 0,30 $
  • Sans gluten
  • Sans produits laitiers
  • Végétalien
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 4 portions

Préparation


 
  • Disposer les fruits, l’eau et les épices dans une Étuveuse Rectangulaire. Mettre le couvercle et cuire au micro-ondes de 5 à 6 minutes.
  • Écraser à la fourchette, puis ajouter une quantité généreuse de nutri-complément.

Truc


 

Truc : Pour un bon apport nutritionnel, essayez cette recette avec une combinaison des trois fruits.

Par portion
Calories 60
Lipides 0 g
Lipides Saturés 0 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 0 mg
Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 12 g
Protéines 0 g

Magasiner cette recette...

Étuveuse Rectangulaire
Épices pour Tarte aux Pommes
7,50 $
Nutri-complément Tornade fruitée
11,50 $