AccueilRecettesCuisses de poulet grillées piri piri
Cuisses de poulet grillées piri piri
Partagez-la!

Ingrédients
14 tasse de
Mélange à glacer Piri piri
2 c. à table
d’huile
2 lb (900 g)
de cuisses de poulet, désossées et sans peau
2
limes, coupées en deux, facultatif

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
  2. Entretemps, dans un bol ou un sac de plastique, combiner le mélange à glacer et l’huile. Ajouter le poulet et mélanger (ou masser le sac) pour bien enrober. Si le temps le permet, laisser reposer 10 minutes ou couvrir et réfrigérer toute la nuit.
  3. Disposer le poulet sur le gril, puis réduire le feu à moyen. Cuire le couvercle fermé pendant 6 minutes par côté, ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit. Si désiré, ajouter les limes, le côté coupé vers le bas, pour la dernière 1 minute de cuisson.
Trucs

Comme le gril est déjà allumé, profitez de la chaleur et faites cuire une grande quantité de légumes mélangés (poivron, courgette, brocoli et chou-fleur) pour vos salades-repas.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de quinoa et 1 tasse de légumes mélangés.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 190, Lipides 9 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 95 mg, Sodium 170 mg, Glucides 3 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 22 g.

Cuisses de poulet grillées piri piri
20 min
8 portions
1,68 $/portion
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Cuisses de poulet grillées piri piri
Cuisses de poulet grillées piri piri
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14 tasse de
Mélange à glacer Piri piri
2 c. à table
d’huile
2 lb (900 g)
de cuisses de poulet, désossées et sans peau
2
limes, coupées en deux, facultatif
20 min
8 portions
1,68 $/portion

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Préparation
  1. Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
  2. Entretemps, dans un bol ou un sac de plastique, combiner le mélange à glacer et l’huile. Ajouter le poulet et mélanger (ou masser le sac) pour bien enrober. Si le temps le permet, laisser reposer 10 minutes ou couvrir et réfrigérer toute la nuit.
  3. Disposer le poulet sur le gril, puis réduire le feu à moyen. Cuire le couvercle fermé pendant 6 minutes par côté, ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit. Si désiré, ajouter les limes, le côté coupé vers le bas, pour la dernière 1 minute de cuisson.
Trucs

Comme le gril est déjà allumé, profitez de la chaleur et faites cuire une grande quantité de légumes mélangés (poivron, courgette, brocoli et chou-fleur) pour vos salades-repas.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 tasse de quinoa et 1 tasse de légumes mélangés.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 190, Lipides 9 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 95 mg, Sodium 170 mg, Glucides 3 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 22 g.

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