Frappé gâteau aux carottes

Frappé gâteau aux carottes Frappé gâteau aux carottes Congelez d’avance du lait d’amande ou du yogourt en cubes de glace; cela permettra au frappé de demeurer bien glacé et de lui donner une consistance plus épaisse.
Congelez d’avance du lait d’amande ou du yogourt en cubes de glace; cela permettra au frappé de demeurer bien glacé et de lui donner une consistance plus épaisse.
  • 5 min. prép.
  • 5 minutes
  • 350 calories
  • 4,45 $

Ingrédients


Donne : 1 portion

Préparation


 
  • Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients. Pour une version plus épaisse, ajouter des cubes de glace; pour une version plus liquide, ajouter de l’eau. Mélanger jusqu’à consistance lisse et verser dans un grand verre.

Truc


 

Pour une assiette parfaitement équilibrée : Servir avec une tranche de pain de grains entiers et 5 ml (1 c. à thé) de beurre de noix.

Par portion
Calories 350
Lipides 5 g
Lipides Saturés 2 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 10 mg
Sodium 160 mg
Glucides 46 g
Fibres 8 g
Sucres 21 g
Protéines 33 g

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