Biscuits-déjeuner du superhéros

Biscuits-déjeuner du superhéros Biscuits-déjeuner du superhéros Un biscuit facile à faire, délicieux et rempli de protéines. Se préparent d'avance, puis se mangent plus tard!
C’est une assiette parfaitement équilibrée
Un biscuit facile à faire, délicieux et rempli de protéines. Se préparent d'avance, puis se mangent plus tard!
C’est une assiette parfaitement équilibrée
  • null min. prép.
  • 25 minutes
  • 440 calories
  • 3,18 $
  • Du Vrai. Résultats Concrets.

Ingrédients


Donne : 8 portions

Préparation


 
  • Préchauffer le four à 160 °C (325 °F).
  • Dans un grand bol, combiner et bien mélanger les 6 premiers ingrédients.
  • Ajouter le beurre de noix, la banane et le lait d’amande. Bien combiner.
  • Prendre 125 ml (½ T) de mélange à biscuit, le façonner en boule et le disposer sur une Plaque de cuisson recouverte d’un Tapis Roulade . Répéter avec le reste du mélange.
  • Cuire au four de 13 à 15 minutes, jusqu’à ce que les biscuits soient dorés. Laisser refroidir et déguster.
Par portion Par portion :
Calories 440
Lipides 11 g
Lipides Saturés 4 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 215 mg
Sodium 300 mg
Glucides 61 g
Fibres 9 g
Sucres 24 g
Protéines 25 g

Magasiner cette recette...

Tapis Roulade 
21,00 $
Plaque de cuisson
25,00 $
Sel Marin (Moulin)
15,00 $
Mélange de protéines végétales Vanille
55,00 $
Nutri-smoothie Cacao et açaï
29,95 $